历时16天的冬奥会，即将在今天晚上迎来闭幕式。回顾整个赛程，全世界的目光都聚焦在中国，一同为奥运健儿们呐喊助威。北京冬奥带给我们的不仅是竞技体育的激情，更多的是不畏严寒，逐梦冰雪的精神力量。FS也用舞蹈的方式，参与冬奥，助力冬奥，一起向未来！

2022春晚舞蹈节目《只此青绿》美哭了，你看懂了吗？舞蹈欣赏是需要付出大量时间、精力、金钱去培养训练的。在舞蹈培训专业教育中，“欣赏课”可是不亚于舞蹈本身练习的重要课程！

采用正确的练习方式，才能达到事半功倍的效果，特别是基本功这种每天都要练习的内容！初学或自学者在学习过程中难免会遇到各种问题，所以更建议大家去到专业的舞蹈培训​机构学习，毕竟打牢基础很重要！

舞蹈种类有很多，选择一个适合自己的舞种不容易。自由活泼的民族舞、婀娜多姿的拉丁舞、优美高雅的芭蕾舞、自由自在的爵士舞、即兴率真的街舞、性感柔美的肚皮舞，还有踢踏舞、现代舞、古典舞、钢管舞等等。

上班族们在忙碌了一天后，既想舒展筋骨又想放松身心、还想增添技能，许多人将视线投向了夜间的舞蹈培训班​。在这里学一支舞蹈、换一种心情、感受不同的经历，为“夜生活”赋予另一种定义。“解压、舒爽、带劲、释放……”

广州FS舞校小编总结，掌握以下3点就可以成为一个优秀的爵士舞教练：1、不要急着学动作，先练习对音乐的感知能力。2、不要急着扣动作，而是不停的看那个视频知道闭起眼睛听着歌曲脑海里能晃过那些动作有了印象之后再学动作，那样感觉学动作很快而且记得也比较牢。

瑜伽训练​不在于你练什么体位序列，而是你怎样练。练习就是一个从多变少的过程，身体习惯了正确的发力方式以后，大脑就会放空了。但是对于初学者来说是需要不断思考改进的，就是一开始肯定要做多，慢慢领悟后才能做减法。

对于舞者来说，学习舞蹈扎稳根基尤为重要，就像培育一颗参天大树，育其发芽、生长乃至繁茂，土壤尤为重要。而专业的舞蹈培训​机构就是这必不可少的土壤。

瑜伽的体式训练就是和我们的身体搭档去创造身体和头脑的“舒适、稳定”。“高难”体式可以帮助我们的实现身体和大脑的舒适稳定，“简单”的体式也可以。如果你放弃要用外在的体式展示自己的想法，也许会就会不纠结，不纠结的心就是安于当下，安住当下的心和身体就是“高级”的瑜伽-旅程向内的瑜伽。

在一个班级，很多孩子一起上的舞蹈培训课程，我们称之为“大课”。而教师单独专门针对某个学生一对一教授的课程我们称为“小课”。